Stres kerja merupakan kondisi psikologis sebagai hasil persepsi karyawan terhadap interaksi antara dirinya dengan lingkungan kerjanya dimana interaksi tersebut menimbulkan gangguan fisiologis dan psikologis sebagai akibat ketidakseimbangan antara kemampuan yang dimiliki karyawan tersebut dengan tuntutan pekerjaan yang dihadapinya.
Stres dalam pekerjaan merupakan salah satu gangguan potensial yang akan berdampak pada kinerja Sumber Daya Manusia (SDM) dan akan berpengaruh kepada kegiatan operasional perusahaan secara keseluruhan.
Gejala-gejala stres
* Gejala fisik
Berupa nafas memburu, mulut dan kerongkongan kering, tangan lembab, merasa panas,, otot-otot tegang, mencret, sembelit, letih yang tidak beralasan, sakit kepala, dan salah urat.
*Prilaku
Perasaan bingung, cemas, sedih, jengkel, salah paham, tak berdaya, tak mampu berbuat apa-apa, gelisah, gagal, merasa tidak menarik, kehilangan semangat, bisa juga berupa kesulitan dalam konsentrasi, berpikir jernih dalam membuat keputusan, bahkan sampai pada hilangnya kreativitas, gairah dalam penampilam, dan minat terhadap orang lain.
Tipe Kepribadian yang Rawan Stres
* Orang yang sangat hati-hati
* Orang yang pencemas
* Orang yang kurang percaya diri
* Orang yang temperamental
Tipe Kepribadian yang tidak Mudah Stres
* Kecerdasan Emosional
* Kecerdasan Spiritual
Dampak Stres Kerja
* Rendahnya produktivitas
* Tingginya tingkat absensi
* Menurunnya prestasi (performance)
Penyebab Stres Kerja
* Kondisi kerja yang selalu berada dibawah tekanan
* Ketidakjelasan tugas yang diberikan
* Kurangnya perencanaan kerja
* Adanya ancaman di kalangan karyawan
* Teman kerja yang selalu mengganggu
* Ketidaknyamanan fisik
* Tidak adanya perbaikan untuk mengatasi masalah-masalah diatas.
0 komentar
Posting Komentar